warzywa na

[...] http://youtu.be/DWQx8_iZUL4 wiosło ostatnia seria http://youtu.be/xqvNDd9r-ZI wyciskanie sztangielek na skosie ostatnia seria Dzisiejsza aktywność Callanetics ;-D Miska warzywa: fasola zielona szparagowa napoje: woda, zielona herbata, melisa suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e4b3d40cf964f37888e680ba379c37f.png Zmieniony przez - agnete w [...]

[...] była ładowana i wysiadła. Nagram następnym razem. Robiłam też w ramach rozgrzewki ćwiczenia na barki z "postu dla połamańców". Planuję jeszcze Callanetics wieczorem. Miska warzywa: ogórki kiszone, fasola zielona szparagowa napoje: woda, zielona herbata suple: tran, Aescin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf5db82a2bd74784b47ac02fdb7dc2b2.png Zmieniony [...]

[...] Obciążeń mam za mało żeby je podłożyć. Dlatego dziś będę konstruować z tatą drewniane podpatrzone u Obliques na zdjęciach. Ciekawe, co nam z tego wyjdzie :-D Miska warzywa: papryka czerwona, mały kawałek pietruszki, fasola zielona szparagowa napoje: woda, zielona herbata suple: Aescin, tran [...]

DNT @ Miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5055b9f999634c5d52000916/agnete/dzien/2013-02-25 warzywa: fasola zielona szparagowa, bakłażan, papryka, cukinia, pomidory napoje: woda, zielona herbata suple: tran, Aescin Manz te pompki to jeszcze niedorobione, ale czuję, że już niedługo... :-D Un, Eve znam ten artykuł, czytałam i jest [...]

[...] bolało mnie te kolano, teraz na wieczór dopiero odpuściło. Więc nie zrobiłam planowanego aero w dzień, a teraz już mi się spać chce, jutro znowu o 5 rano trzeba wstać :-| Miska warzywa: fasola zielona szparagowa, ogórki kiszone napoje: woda, zielona herbata suple: tran, multiwitamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d4c98f937e940a088d268c42110b60a.png

[...] tam laski pięknie ciśniecie w przemianie i daję sobie rękę uciąć, że będziecie paradować w te lato na plaży z sexy dupkami (m.in) ;-D A Mis to tak chyba specjalnie zmieniła sobie avek żeby kusić nas teraz... %-) Miska warzywa: ogórek kiszony, sałatA napoje: woda suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27eda58af257437792d65c06b68b559e.png

[...] 1. kasza jaglana, banan, olej kokosowy, odżywka 2. jaja, kasza gryczana, jabłko 3, 4. wołowina, kasza gryczana, mąka gryczana, smalec, cebula, marchew poza bilansem: warzywa: pomidory, papryka, brokuł, kawałek pietruszki napoje: woda min., zielona herbata x2, czarna herbata x1 suple: tran, kombucha, Aescin Zmieniony przez - agnete w dniu [...]

[...] banan, olej kokosowy, odżywka 2. jaja, kasza jaglana, masło klarowane 3. morszczuk, kasza gryczana 4. morszczuk, ziemniaki, makrela pieczona 5. makrela pieczona, ziemniaki + pół naleśnika z jabłkiem - nie wliczyłam poza bilansem: warzywa: pomidory, ogórki płyny: woda min., herbata zielona leki/suple: tran, Aescin, Rutinoscorbin x2, Cezera

[...] odżywka 2. jaja, ryż parboiled 3. wołowe, boczek wędzony, ziemniaki 4. wołowe, boczek wędzony, ryż parboiled, jabłko 5. makrela pieczona, ryż parboiled poza bilansem: warzywa: pomidory, ogórki, ogórki kiszone, trochę: cebula, papryka płyny: woda min., herbata zielona x2, herbata czarna, kawa leki/suple: tran, Aescin, Rutinoscorbin x2, [...]

[...] odżywka 2. jaja u koleżanki, do kawy %-) miała swojskie, były przepyszne 3, 4. ciecierzyca, jaja, kakao 5, 6. mintaj, ciecierzyca, ryż parboiled, masło poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata płyny: woda min., kawa, zielona herbata, melisa (2 łyżeczki) leki/suple: Cezera, tran, kombucha Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-11-15 15:57:36

[...] muszę uważać na nadmiar białka. Mam grupę krwi 0, która dobrze toleruje białko pochodzenia mięsnego, a gorzej jest z produktami mlecznyni. Również dobrze toleruje owoce i warzywa, a gorzej już zboża etc. Dlatego moja grupa krwi często ma problemy żołądkówo jelitowe, i w moim przypadku dużo białka kończy się ewolucja na kiblu i zamiast tam [...]

[...] radosnego bydla na pastwisku i kur petajacych sie pod nogami). Warzywa moglam kupic na ryneczku w malym miescie, do ktorego sie przeprowadzilam - ba, okazalo sie, ze warzywa sa duzo tansze niz w pobliskim rzekomo 'tanim' supermarkecie. A z kasa...hm, nie mnie oceniac, ale tak- warto rozwazyc na co idzie kasa (tu na forum byly juz [...]

[...] na świeże. Chleb wieloziarnisty wydaje się być mocno przetworzonym pieczywem, ostatni posiłek w jakiej formie spożywasz? pierś z twarogiem to dziwna kombinacja. Warzywa, warzywa i jeszcze raz warzywa, najlepiej jakby były dodawane do każdego posiłku. Towarzystwo lipidów poprawi wchłanialność poszczególnych witamin. Notabene 100g owsianych to [...]

Dzień 3 15.01.2014 r. http://i42.tinypic.com/2vdfpr4.png Warzywa: papryka czerwona, cebula, szczypior, kalafior, fasola szparagowa zielona Płyny: woda, herbata owocowa, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, BCAA, wit. C Trening 1. push press 5 x 8-10 60 s 12,5kg/15kg/15kg/17,5kgx10/17,5kgx8 2a. przysiad przedni 3x12-15 20kg/20kg/20kgx10 2b. [...]

Anitka - dziękuję, na pewno się przyda :-) Dzień 12 24.01.2014 r. http://i44.tinypic.com/302ox8n.png Warzywa: papryka czerwona, brokuł, pomidory, kalafior, fasola szparagowa zielona Płyny: woda, kawa, herbata zielona Suplementacja: olej z wiesiołka, BCAA, lecytyna, magnez+B6, progesteron Trening 1. push press 5 x 8-10 60 s [...]

Dzień 19 31.01.2014 r. http://i57.tinypic.com/33ej76x.png Warzywa: papryka czerwona, fasola szparagowa zielona i żółta, kalafior, brokuł, pomidory Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, BCAA, wit. C, magnez+B6, lecytyna Trening 1. Martwy ciąg 5x8-10, 60 s 40kg/42,5kg/45kg/45kg/47,5kgx10 [...]

Dzień 31 12.02.2014 r. http://i61.tinypic.com/28qrwj7.png Warzywa: brokuły, kalafior, papryka czerwona, fasola szparagowa zielona, pomidory Płyny: woda, kawa, herbata zielona, melisa Suplementacja: castagnus, wit. C, BCAA Temperatura: 36,1 Trening 1. push press 5 x 8-10 60 s 13kg/18kg/18kg/20kgx10/20kgx7 13kg/18kg/18kgx10/20kgx8/20kgx7  [...]

Dzień 1 5.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, brokuł, kalafior, fasola szparagowa zielona, ogórek Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, wit. C, BCAA, Euthyrox, Estrofem, Luteina Temperatura 35,3 Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 35kgx11 2. RDL 40kgx12 3. Wykroki chodzone z [...]

Dzień 6 10.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa zielona, ogórek, brokuł  Płyny: woda, kawa Suplementacja: Castagnus, wit. C, BCAA, Euthyrox, Luteina  Temperatura 35,8 Trening  1. Przysiad ze sztangą na karku 35kg/35kgx12/37,5kgx10 2. RDL 40kg/42,5kg/42,5kgx12 3. Wykroki chodzone z [...]

Dzień 8 12.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta, ogórek, brokuł Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, Euthyrox Temperatura 35,5 Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 35kg/35kgx11/37,5kgx10 2. RDL 40kg/42,5kg/42,5kgx12 3. Wykroki chodzone z [...]